Self Defelopment

Halo sabahat DuPi di mana pun berada, apa kabar? Kembali lagi dengan Dunia psikologi, satu-dua telinga untuk berjuta-juta suara.

Bagi kamu yang tidak ingin stuck disitu-situ saja, maka melakukan self development adalah suatu hal wajib bagi kamu. Self development dapat meningkatkan skill serta kualitas diri untuk menjadi pribadi lebih baik.

Self development tidak hanya dilakukan untuk kepentingan pekerjaan saja loh, tetapi juga dalam berbagai hal, seperti sikap dan emosional. Oleh sebab itu, penting bagi kamu untuk melakukan introspeksi diiringi dengan pengembangan diri. Bagaimana caranya? Yuk simak pembahasan kita kali ini

Apa itu Self Development?

Self development merupakan suatu strategi atau cara yang dilakukan oleh seseorang individu guna meningkatkan kesadaran diri bahkan keterampilan atau potensi yang dimiliki. Tujuannya adalah peningkatan priadi dan kualitas hidup.

Self development adalah salah satu kunci untuk meningkatkan kualitas hidup dan diri priadi. Dengan kata lain individu yang menerapkan pengembangan pribadi berusaha untuk meningkatkan dan mengubah kualitas pribadinya maupun kehidupannya.

Setiap individu tentunya memiliki perspektif masing-masing dalam menjelaskan “kualitas hidup”. Beberapa menafsirkan serta mempertimbangkannya dari perspektif spiritual dan finansial. Hal itu karena setiap orang pernah dan berada pada tingkat perkembangan pribadi yang berbeda. sehingga kebutuhan perkembangannya juga berbeda.

Ada orang yang membutuhkan pengembangan pribadi terkait karir seperti pekerjaan, jabatan, dan sebagainya. Kemudian ada yang membutuhkan pengembangan priadi terkait dengan kemampuan dan bakatnya, seperti public speaking, seni atau olahraga.  Ada juga yang membutuhkannya di segi keuangan atau situasi keuangan mereka.

Cara Melakukan Self Development

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya jika melakukan metode dari setiap orang itu berbeda-beda. Kebutuhan pengembangan juga berbeda-beda untuk setiap orang. Namun secara garis besar ada beberapa cara untuk melakukan pengembangan diri ini. Meski ada cara yang dilakukan, namun kalian juga perlu tahu jika melakukan self development perlu proses. Semua perlu tahapan dan waktu yang dibutuhkan juga berbeda-beda. Lantas apa saja sebenarnya cara yang bisa dilakukan untuk pengembangan diri?

1. Kenali Diri Sendiri

Hal pertama yang bisa dilakukan untuk self development adalah mengenali diri sendiri. Apa saja sih sebenarnya kekuatan dan kelemahan dalam diri sendiri? Jika ada pertanyaan seperti itu, maka yang bisa menjawab adalah diri kita sendiri. 

Sebab tak ada orang lain yang bisa mengenal diri kita selain diri kita pribadi. Karena diri kita sendirilah yang mampu mengenal siapa diri kita sebenarnya. Bahkan lewat beberapa kejadian juga bisa membuat kita lebih mengenal diri sendiri loh. Nah dari mengenal diri sendiri inilah nantinya kita bisa ke tahap perubahan. 

2. Kenali Tujuan Hidup Secara Pasti

Berikutnya adalah mengenali tujuan hidup secara pasti. Ketahui apa yang ingin benar-benar diraih dalam hidup kita selanjutnya. Sebab tujuan hidup yang sudah pasti akan membimbing kita mengambil langkah-langkah ke yang lebih baik lagi.

3. Selalu Belajar

Proses pembelajaran dalam  hidup ini tetap perlu berlangsung setiap saat. Mereka yang berhenti belajar ketika keluar dari bangku sekolah secara tidak langsung akan menurunkan kualitas dari dirinya sendiri

Waktu terus berjalan dan tentunya banyak perkembangan yang terus berlangsung. Bahkan setiap harinya banyak hal-hal baru. Bayangkan saja jika kita tak belajar lagi. Maka hal-hal baru dari perkembangan yang sedang berjalan selama ini juga tak akan diketahui.

Belajar juga tak harus melalui pendidikan atau sekolah, namun belajar juga bisa melalui berbagai aspek seperti belajar dari orang lain atau belajar dari kejadian yang telah terjadi. Perlu kalian tahu bahwa setiap orang mampu memberikan pembelajaran untuk diri kita, setiap kejadian juga mampu membuat kita ingin lebih baik lagi kedepannya.

4. Ciptakan Pola Pikir Terbuka dan Berkembang

“fixed midset” atau pola pikir sempit cenderung mencari aman dan menghindari tantangan. Memang bagus, hanya saja pola pikir itu akan membuat kita menghindari pengalaman baru pengalaman yang akan membantu kita tumbuh dan mengembangkan diri. Sebaliknya, ”growth mindset” atau pola pikir terbuka dan berkembang membantu kita menikmati tantangan, terlepas dari resikonya. Biasanya, karena kita menghargai pembelajaran dan pertumbuhan. Itulah mengapa mereka yang memiliki mindset berkembang seringkali lebih mudah membangun keterampilan baru. 

5. Kembangkan Refleks Positif

Hidup terkadang sulit. Semua orang mengalami pasang dan surut kehidupan. Tetapi, tidak semua menanggapi pasang surut ini dengan cara yang sama. Beberapa orang membiarkan masa-masa sulit mengalahkan mereka. Orang lain yang berpikir positif, akan menyelesaikannya dengan hati-hati. Untuk itulah pentingnya mengembangkan refleks positif dalam diri, sehingga kamu bisa menanggapi masa sulit dengan lebih bijak dan tenang. 

6. Nikmati Hari Ini

Belajar untuk menikmati dan menerima apa yang kita miliki hari ini. Meskipun kita memiliki tujuan atau impian yang sedang kita perjuangkan, tetap nikmati prosesnya dan nikmati juga bagian sederhana yang  berlangsung saat ini.

Manfaat Self Defelopment

Saat kamu mencoba untuk fokus melakukan self development, akan ada manfaat yang kamu dapat, diantaranya:

1. Know Yourself Better

Dengan berfokus pada self development, kamu bisa mulai meningkatkan awareness tentang diri sendiri dan bisa mengenal dirimu dengan baik. Setelah hal ini tercapai, kamu bisa melihat kira-kira sifat atau karakter apa yang ada di diri kamu yang perlu diperbaiki.

2. Bisa level up confidence

Setelah kamu merasa berhasil melakukan self development, akan mulai terlihat versi diri kamu yang lebih baik atau bahkan terbaik. Dengan begitu, point of view kamu terhadap dirimu sendiri akan otomatis berubah dan bisa mulai menyadari value kamu. Hal inilah yang nantinya akan membuat kamu bisa menjadi lebih percaya diri.

3. Membuat mental health menjadi lebih stabil

Self development bisa membantu kamu dalam memperluas perspektif dan pola pikir yang bisa berdampak pada bagaimana respon kita terhadap sesuatu. Sehingga bisa membuat kamu bisa lebih mengontrol emosi dan pikiran. Jika kamu bisa memegang kendali atas segala respon dari dirimu, kemungkinan untuk merasa stress atau cemas yang berlebihan akan berkurang, sehingga kondisi mental health kamu akan bisa lebih baik.

4. Improve your relationship

Saat kamu berfokus pada self development, kualitas dirimu akan menjadi lebih baik dan otomatis bisa membuat hubungan dengan orang lain menjadi lebih baik lagi. Mulai dari hubungan dengan keluarga, teman, pasangan, sampai dengan kolega juga bisa meningkat keharmonisannya. Bisa dibilang self development menjadi kunci dalam membuat hubungan kamu dengan orang lain mempunyai vibe yang positif.

Self development itu penting loh teman-teman yuk mulai lakukan self development. Lebih cepat lebih baik tetapi perlahan pun tak apa, asal tidak berhenti untuk mekar dan menjadi bunga yang layu. 

Penulis : Aliya Jahwania

Sumber:

•ocbcnisp.com

•ekrut.com

•gramedia.com

•danacita.co.id